Hoje eu vou mostrar como Cuidar bem da sua Pele e as melhores opções para uma pele perfeita .
Estabeleça uma rotina. Cuidar da pele é como escovar os dentes .
Adquira os produtos adequados ao seu tipo de pele . Não é necessário
gastar uma fortuna em cremes, Sabonetes ou tônicos , Mas lembre-se "o
barato sai caro".
Pesquise e leia sempre os rótulos. Existem produtos ó timos á venda no
mercado , mais também é possivel manipular fórmulas específica para cada
casa.
Não se deixe seduzir pela embalagem ou pelo resultado que sua Amiga
obteve com determinado cosmético. O que foi ótimo para ela pode ser
péssimo em você.
Boas Escolhas
Se você quer Ter uma pele impecável , pronta para lindos Makes, não se descuide da alimentação e abandone os maus hábitos .
No prato , evite as gorduras saturadas, o excesso de sal e açúcar e os
alimentos industrializados ou muito calóricos, que favorecem o
envelhecimento precoce. Invista nos alimentos ricos em vitaminas A,C e E
, que estimulam a produção de colágeno , atuam na recostrução dos
tecidos e previnem as rugas . Pode acreditar : Frutas , Verduras e
Sementes oleaginosas -Como castanhas e amendoim - São grandes amigas da
pele.
Por último , faça exercícios físicos regularmente, pois eles ajudam a
oxigenar as células . Não fume e tenha moderação no consumo de álcool.
O Básico
Limpar
Limpar é fundamental : Remove as células mortas , os resíduos de
maquiagem e as marcas da poluição . Por isso , é importante limpar a
pele de manhã e à noite
Tonificar
Como complemento da limpeza , o tônico vai mais fundo , Exterminando o
restante das impuseras ; se você tive pele oleosa, pode optar por um
tônico adstringente , que ajuda a desobstruir os poros.
Hidratar
Para Fechar com chave de ouro, aplique o hidratante indicado para o seu
tipo e pele. Faça movimentos suaves e repetitivos.Na testa , para o
centro em direção às sobrancelhas ; no restante do rosto , faça
movimentos ascendentes , de dentro para fora. Amanobra facilita a
absorção do hidratante e ainda ajuda a drenar toxinas.
Essa dica vale para a aplicação de qualquer creme .
Esfoliar
Uma vez por semana , aplique um esfoliante adequado ao seu tipo de pele ,
fazendo movimentos circulares . Não é preciso usar a força; as
partículas de produto dão conta do recado. Se tiver pele mista ou
oleosa, capriche na região T ; para peles secas , opte por um esfoliante
suave.
Bom por hoje é isso .
Um Big beijo e até ++
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